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ダイエット日記 > さゃのんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お酒は2杯まで実行率100%100%
2.エスカレーターは歩く実行率100%100%
3.リンパマッサージ実行率100%100%
4.毎日体重計に乗る実行率100%100%
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日記

2012年7月12日(木)
体重50.4kg   体脂肪率25.1%

お酒は2杯まで

未記入

エスカレーターは歩く

未記入

リンパマッサージ

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(1)

2012年7月10日(火)
体重50.3kg   体脂肪率23.5%

お酒は2杯まで

○

エスカレーターは歩く

○

リンパマッサージ

○

毎日体重計に乗る

○

食欲

07:19

昨日から、全然食欲がわかない。
最近飲み始めた薬のせいかな?

順調に体重も落ちてるし幸い。

コメント(0)

2012年7月9日(月)
体重51.6kg   体脂肪率25.3%

お酒は2杯まで

未記入

エスカレーターは歩く

未記入

リンパマッサージ

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2012年7月7日(土)
体重51.2kg   体脂肪率24.7%

お酒は2杯まで

未記入

エスカレーターは歩く

未記入

リンパマッサージ

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2012年7月5日(木)
体重52.2kg   体脂肪率25.0%

お酒は2杯まで

○

エスカレーターは歩く

○

リンパマッサージ

○

毎日体重計に乗る

○

むくむ

07:24
体重52.2kg  体脂肪率25.0%

生理前から生理前半は、むくみます。
メリロート効くかな。

コメント(0)

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40歳 女性 身長:165.0cm
とりあえず1ヶ月頑張る!
代謝を上げる!

2年前の体型に戻りたいぃぃっ。

絶対頑張るけん。
2012年6月25日スタート
開始時53.2kg 30.0%
-2.8kg -4.9%
現在50.4kg 25.1%
あと2.4kg あと5.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.8s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

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カラット
女性 
152.0cm 66.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 65.1s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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