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ダイエットルール

1.夜6時以降は何も食べない!実行率100%100%
2.積極的に外出する!実行率100%100%
3.間食はしない!実行率100%100%
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日記

2012年6月25日(月)
体重57.0kg   体脂肪率30.0%

夜6時以降は何も食べない!

○

積極的に外出する!

○

間食はしない!

○

初めまして!ゆずと申します(ノ)・ω・(ヾ)

今日からダイエット頑張ります(^ω^)

今日の目標は間食をしない事と

夜6時以降は何も食べない!事です。

いつも夜はお腹がすくと

よく噛まずに食べたりして、
かなりの量食べちゃってます…w

なので、今日は食の誘惑に負けず
明日に繋げて、習慣にしていきたいですヽ(^ω^)ノ

頑張りますヽ(・∀・)ノ

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21歳 女性 身長:157.0cm
すごく太っていますが
頑張ります(^ω^)
よろしくお願いしますヾ(´ω`=´ω`)ノ
2012年6月25日スタート
開始時57.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在57.0kg 30.0%
あと8kg あと5%
目標49.0kg 25.0%

 

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40代後半 女性 
160.0cm 59.3s

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157.0cm 54.6s

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女性 
158.0cm 54.9s

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166.0cm 59.8s

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