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ダイエット日記 > まるさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ジュースはひかえる実行率86%86%
2.晩に炭水化物はできるだけ取らない実行率100%100%
3.ちょっとでも毎日運動する実行率71%71%
4.できるだけ階段をつかう実行率57%57%
5.レタス食べる実行率71%71%
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日記

2012年7月13日(金)
体重61.8kg   体脂肪率33.6%

ジュースはひかえる

○

晩に炭水化物はできるだけ取らない

○

ちょっとでも毎日運動する

×

できるだけ階段をつかう

×

レタス食べる

×

お久しぶりです

13:52
体重61.8kg  体脂肪率33.6%


ダイエットピンキーに
アクセス久々にしましたww

ダイエットのほうは
相変わらず続けていましたよ!

体重はグラフを見たらわかるように
女子日の終わりにかけて
ぐーんとおちてました

うれしい〜

七月終わるまでには
60kg切りたい!切実に切りたい!←

コアリズムするとか言って
全然してないww

コアリズム難しすぎてできないんですよ

カーヴィー今はやってるし
そっちをやってみたいとか
思ってますww

前はあえてのコアリズムとか
いってたのにね

今日は大学さぼっちゃったんで
こんな時間に更新してます大学いやだー

日曜に友達と
買い物に行くんで歩きまくりますよ!

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2012年7月12日(木)
体重62.0kg

ジュースはひかえる

未記入

晩に炭水化物はできるだけ取らない

未記入

ちょっとでも毎日運動する

未記入

できるだけ階段をつかう

未記入

レタス食べる

未記入

62.0kg

13:51

コメント(0)

2012年7月10日(火)
体重61.8kg   体脂肪率33.8%

ジュースはひかえる

未記入

晩に炭水化物はできるだけ取らない

未記入

ちょっとでも毎日運動する

未記入

できるだけ階段をつかう

未記入

レタス食べる

未記入

コメント(0)

2012年7月9日(月)
体重62.2kg   体脂肪率34.4%

ジュースはひかえる

未記入

晩に炭水化物はできるだけ取らない

未記入

ちょっとでも毎日運動する

未記入

できるだけ階段をつかう

未記入

レタス食べる

未記入

コメント(0)

2012年7月8日(日)
体重62.3kg   体脂肪率34.0%

ジュースはひかえる

未記入

晩に炭水化物はできるだけ取らない

未記入

ちょっとでも毎日運動する

未記入

できるだけ階段をつかう

未記入

レタス食べる

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:157.0cm
一時53kgまで
痩せましたが見事に
リバウンドしちゃいました(´・ω・`)

今回は運動も取り入れて
がんばりたいです。
2012年6月24日スタート
開始時64.0kg 34.0%
-2.2kg -0.4%
現在61.8kg 33.6%
あと13.8kg
目標48.0kg   

 

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159.0cm 63.5s

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