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ダイエットルール

1.一週間に二回以上夕飯抜く実行率100%100%
2.ミスド禁止実行率100%100%
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日記

2012年8月5日(日)
体重52.6kg

一週間に二回以上夕飯抜く

未記入

ミスド禁止

未記入

うーん

08:18

15日までに49キロだけどその間に富山と大阪と合宿があるんだよねー

その間ダイエットできないよねー(ToT)
がちなやみなう。


とりあえず今日はご飯食べない!

朝はオレンジジュース一杯にして今日はあとは野菜ジュース一本と酵素のスープにしてみようっと。

できれば明日明後日も続けて、
しあさってから富山だからそれまでに51キロの前半を目指すよー(-^〇^-)

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2012年8月4日(土)
体重52.8kg

一週間に二回以上夕飯抜く

○

ミスド禁止

○

やっと52キロ台!
15日までに49キロになりたいからあと4キロを10日で!◎

なんだかできそうかも(-^〇^-)

コメント(0)

2012年8月2日(木)
体重53.3kg

一週間に二回以上夕飯抜く

○

ミスド禁止

○

リバウンド覚悟で今月はストイックにマイナス9きろを目指しますー\(☆o☆)/

夕飯はたべないぽよ(-^〇^-)


コメント(0)

2012年6月25日(月)
体重54.5kg
収支カロリー -2,280 kcal
摂取カロリー 320 kcal
消費カロリー 2,600 kcal

一週間に二回以上夕飯抜く

未記入

ミスド禁止

未記入



朝起きてすぐの体重。


今は生理中だし、まあいいかな、と思っとります!


写真は朝ご飯っ(・o・)

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20代前半 女性 身長:152.0cm
8/31までに45きろ目標。
夏にあかぬけます!

スタートは57.8きろ
−2.8きろからのスタートです:)
2012年6月24日スタート
開始時55.0kg
-2.4kg
現在52.6kg
あと7.6kg
目標45.0kg

 

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40歳 女性 
155.0cm 52.7s

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