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ダイエット日記 > ゆなすけさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.食後骨盤ストレッチ実行率0%0%
2.筋トレ(腹筋)実行率0%0%
3.9時以降は食べるの禁止実行率0%0%
4.飲み物は水がお茶実行率0%0%
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日記

2012年6月25日(月)

食後骨盤ストレッチ

×

筋トレ(腹筋)

×

9時以降は食べるの禁止

×

飲み物は水がお茶

×




Kis-My-Ft2
藤ヶ谷太輔
25歳誕生日おめでとうです♪


たいぴーの理想の女性になれるように
頑張ります★


ドラマの撮影頑張って下さい!


コメント(0)




今日はやばいです…おばあちゃんに誘われて
外食です(>_<)

外食は嬉しいけど…しかもなんとお寿司なんです…
どーしましょー…(笑)


食後の運動をちょっと増やして
プラス
今日は30分走ろうと思います♪


コメントまってます!

コメント(0)

2012年6月24日(日)
体重64.8kg

食後骨盤ストレッチ

未記入

筋トレ(腹筋)

未記入

9時以降は食べるの禁止

未記入

飲み物は水がお茶

未記入



今日は記念の一日目!
夕飯は姉に協力してもらって
「ささみのヘルシー丼 」です!

ただいま支度をするとこです!!

運動は今日はバスケ部なのでちょっと動きました♪

食後の・骨盤ストレッチ
・筋トレ など

頑張ります♪

応援おねがいします

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:163.0cm
中学三年生です!
デブで困っているのでどぉするぅーです…

好きな人に痩せろと言われ可愛くなったら
付き合ってくれるといったので頑張ってます♪

ほかにも痩せたら10万やると言われました!

現実味のないものですが頑張る♪
2012年6月24日スタート
開始時64.6kg
+0.2kg
現在64.8kg
あと10.7kg
目標54.1kg

 

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vani
30代後半 女性 
161.6cm 65.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.0s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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