このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 藤本絵理さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.菓子は100キロカロリーまで実行率67%67%
2.9時以降の噛み物不可実行率100%100%
3.食物繊維・たんぱく質摂取実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年6月30日(土)
体重54.6kg   体脂肪率32.4%
収支カロリー 120 kcal
摂取カロリー 1,654 kcal
消費カロリー 1,534 kcal

菓子は100キロカロリーまで

未記入

9時以降の噛み物不可

未記入

食物繊維・たんぱく質摂取

未記入

コメント(0)

2012年6月29日(金)
体重54.4kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー -385 kcal
摂取カロリー 1,245 kcal
消費カロリー 1,630 kcal

菓子は100キロカロリーまで

×

9時以降の噛み物不可

○

食物繊維・たんぱく質摂取

○

コメント(0)

トマト…

00:00
体重54.4kg  体脂肪率32.1%

大抵の物はおいしくなくても差し出されれば食べるけど、唯一トマトだけは食べられない トマトってダイエットの食材としては野菜の中でも軍を抜いて生でも加熱も出来る素晴らしい食材なんですよね
「トマト嫌いでも大丈夫」と感じる料理レシピを考えなくっちゃ
家で週5日ぐうたらしているニートの旦那がハイエナしてくるのは、流石にゆるせない
「働かざる者食うべからず!」あーゆう舐めきった人間がいるから、健康なのに働かず行政に頼る者がはびこるんだよね あーあ脱線しちゃった

コメント(0)

2012年6月28日(木)
体重54.5kg   体脂肪率31.4%
収支カロリー -409 kcal
摂取カロリー 1,153 kcal
消費カロリー 1,562 kcal

菓子は100キロカロリーまで

○

9時以降の噛み物不可

○

食物繊維・たんぱく質摂取

○
体重計買った

やっとホントの体重を知ったけど、だいぶ適当だったな

コメント(0)

2012年6月27日(水)
体重55.0kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -311 kcal
摂取カロリー 1,332 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

菓子は100キロカロリーまで

○

9時以降の噛み物不可

○

食物繊維・たんぱく質摂取

○

適当

13:29
体重55.0kg  体脂肪率33.0%
適当

ココに登録する前から体重計が壊れているため、今の体重と体脂肪は最後に乗った時のもの実際はいくつかなぁ?タニちゃんの製品を買ってこなくっちゃ


便秘気味なので、ラズベリーティーを飲むと明日は快調。しかし、飲み過ぎると仕事にならないのよ

コメント(0)

コメント(0)

2012年6月26日(火)
体重55.0kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -513 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 1,643 kcal

菓子は100キロカロリーまで

○

9時以降の噛み物不可

○

食物繊維・たんぱく質摂取

○
いきなりなんですが…

33歳となってますが、年齢詐称しています 本当の年齢は追々日記の内容で判断してみてください。
DRAGON GATEの堀口元気H.A.Gee.Mee!!が33歳なので同級生という事で設定してるものですから… 実際の面じゃ33歳は無理ネ

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


40歳 女性 身長:154.0cm
DRAGON GATEの堀口元気H.A.Gee.Mee!!に可愛いと言われるのを仮想しながら追い込んでいきます。(ただのファンなんだけど、彼女にしてもらいたいと仮想して自分を追い込みます!)だって明らかに堀口元気より顔がデカイんだもの(汗)
2012年6月24日スタート
開始時55.5kg 33.0%
-0.9kg -0.6%
現在54.6kg 32.4%
あと7.1kg あと7.4%
目標47.5kg 25.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

エルム
女性 
155.0cm 56.7s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!