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ダイエット日記 > mihoさんのマイページ

日記

2012年7月16日(月)

夕食は白ご飯食べない!!

未記入

姿勢よく!!

未記入

甘いものは自分でかわない!

未記入

その日のむくみはその日のうちに!

未記入

禁酒!!

未記入

腹八分目!!

未記入

間食しない!!

未記入

体重測定!!

未記入

2012年7月15日(日)
体重49.4kg   体脂肪率23.4%

夕食は白ご飯食べない!!

○

姿勢よく!!

×

甘いものは自分でかわない!

○

その日のむくみはその日のうちに!

○

禁酒!!

○

腹八分目!!

×

間食しない!!

○

体重測定!!

○

生理来たよー!!やったぁ!

今日はバイトですごく疲れたー、
足が痛すぎる。もう足取り外せたらいいのに、笑

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2012年7月14日(土)
体重50.0kg   体脂肪率24.3%

夕食は白ご飯食べない!!

未記入

姿勢よく!!

未記入

甘いものは自分でかわない!

未記入

その日のむくみはその日のうちに!

未記入

禁酒!!

未記入

腹八分目!!

未記入

間食しない!!

未記入

体重測定!!

未記入

コメント(0)

2012年7月13日(金)

夕食は白ご飯食べない!!

未記入

姿勢よく!!

未記入

甘いものは自分でかわない!

未記入

その日のむくみはその日のうちに!

未記入

禁酒!!

未記入

腹八分目!!

未記入

間食しない!!

未記入

体重測定!!

未記入
2012年7月12日(木)
体重50.2kg   体脂肪率24.3%
収支カロリー -1,388 kcal
摂取カロリー 160 kcal
消費カロリー 1,548 kcal

夕食は白ご飯食べない!!

○

姿勢よく!!

×

甘いものは自分でかわない!

×

その日のむくみはその日のうちに!

○

禁酒!!

○

腹八分目!!

○

間食しない!!

×

体重測定!!

○

雨すごい

22:23
体重50.2kg  体脂肪率24.3%

BMI21.6
内臓脂肪率3

最近減らないなー、
生理が早くこいよー!胸パンパンに張って
痛いよー!! もうすぐ来るってことやな!生理終わったら体重へるかなー、、

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25歳 女性 身長:152.7cm
ダイエットします!!運動やめてなまけてしまって、規則正しい食生活、適度な運動で頑張ります!!
キレイになります!!気軽にコメントしてください!
一緒に頑張ってくれるひと募集してます!!
2012年6月24日スタート
開始時52.0kg   
-0.5kg
現在51.5kg 25.0%
あと6.5kg
目標45.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

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36歳 女性 
153.0cm 54.2s

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50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

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33歳 女性 
166.0cm 59.8s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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