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ダイエット日記 > mihoさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夕食は白ご飯食べない!!実行率93%93%
2.姿勢よく!!実行率7%7%
3.甘いものは自分でかわない!実行率64%64%
4.その日のむくみはその日のうちに!実行率79%79%
5.禁酒!!実行率100%100%
6.腹八分目!!実行率93%93%
7.間食しない!!実行率43%43%
8.体重測定!!実行率100%100%
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日記

2013年6月12日(水)
体重51.5kg   体脂肪率25.0%

夕食は白ご飯食べない!!

未記入

姿勢よく!!

未記入

甘いものは自分でかわない!

未記入

その日のむくみはその日のうちに!

未記入

禁酒!!

未記入

腹八分目!!

未記入

間食しない!!

未記入

体重測定!!

未記入

コメント(0)

2013年5月10日(金)
体重53.3kg

夕食は白ご飯食べない!!

未記入

姿勢よく!!

未記入

甘いものは自分でかわない!

未記入

その日のむくみはその日のうちに!

未記入

禁酒!!

未記入

腹八分目!!

未記入

間食しない!!

未記入

体重測定!!

未記入

53.3kg

02:37

コメント(0)

2013年5月8日(水)
体重53.5kg

夕食は白ご飯食べない!!

未記入

姿勢よく!!

未記入

甘いものは自分でかわない!

未記入

その日のむくみはその日のうちに!

未記入

禁酒!!

未記入

腹八分目!!

未記入

間食しない!!

未記入

体重測定!!

未記入

53.5kg

08:02

コメント(0)

2013年5月7日(火)
体重53.9kg

夕食は白ご飯食べない!!

未記入

姿勢よく!!

未記入

甘いものは自分でかわない!

未記入

その日のむくみはその日のうちに!

未記入

禁酒!!

未記入

腹八分目!!

未記入

間食しない!!

未記入

体重測定!!

未記入

53.9kg

23:57

コメント(0)

2013年4月14日(日)
体重52.6kg
消費カロリー 1,605 kcal

夕食は白ご飯食べない!!

未記入

姿勢よく!!

未記入

甘いものは自分でかわない!

未記入

その日のむくみはその日のうちに!

未記入

禁酒!!

未記入

腹八分目!!

未記入

間食しない!!

未記入

体重測定!!

未記入

52.6kg

01:55

コメント(0)

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25歳 女性 身長:152.7cm
ダイエットします!!運動やめてなまけてしまって、規則正しい食生活、適度な運動で頑張ります!!
キレイになります!!気軽にコメントしてください!
一緒に頑張ってくれるひと募集してます!!
2012年6月24日スタート
開始時52.0kg   
-0.5kg
現在51.5kg 25.0%
あと6.5kg
目標45.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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