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ダイエット日記 > あんりさんのマイページ

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ダイエットルール

1.朝食ヨーグルト実行率0%0%
2.20分以上の有酸素運動実行率0%0%
3.1300kcal以内の食事実行率0%0%
4.20時以降は食べない実行率0%0%
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日記

2012年8月12日(日)
体重47.8kg
収支カロリー -1,369 kcal
摂取カロリー 650 kcal
消費カロリー 2,019 kcal

朝食ヨーグルト

未記入

20分以上の有酸素運動

未記入

1300kcal以内の食事

未記入

20時以降は食べない

未記入

47.8kg

21:05

コメント(0)

2012年6月24日(日)
体重49.3kg
収支カロリー -2,215 kcal
摂取カロリー 175 kcal
消費カロリー 2,390 kcal

朝食ヨーグルト

未記入

20分以上の有酸素運動

未記入

1300kcal以内の食事

未記入

20時以降は食べない

未記入

49.3kg

09:37

コメント(0)

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女性 身長:159.0cm
一年半前までのピーク63kg→現在50kg↑↓中。40kg代をキープしつつ部分痩せ目指します。ここからが勝負!
2012年6月24日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと0.8kg
目標47.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りん
女性 
156.0cm 50.2s

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159.0cm 63.5s

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