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ダイエット日記 > shiraxさんのマイページ

日記

2012年10月14日(日)
体重72.2kg   体脂肪率21.2%

健康的な生活習慣を維持する

未記入

何とか体調が戻ったので再開します。

自分の体調不良は2日程度で復活したのですが、
むしろ子供が40度以上の熱を出して大変でした。
ようやく家族全員平熱に戻ったので、
明日からは通常リズムの生活に戻れる予定です。
戻れるといいな。。。

当たり前ですが、
ダイエット以前に健康が一番を痛感した一週間でした。

コメント(2)

2012年10月13日(土)
体重72.3kg   体脂肪率20.7%

健康的な生活習慣を維持する

未記入

112日目

23:59

さかのぼっての体重記録のみ

コメント(0)

2012年10月12日(金)
体重71.7kg   体脂肪率20.7%

健康的な生活習慣を維持する

未記入

111日目

23:59

さかのぼっての体重記録のみ

コメント(0)

2012年10月11日(木)
体重73.6kg   体脂肪率21.8%

健康的な生活習慣を維持する

未記入

110日目

23:59

さかのぼっての体重記録のみ

コメント(0)

2012年10月10日(水)
体重73.9kg   体脂肪率19.2%

健康的な生活習慣を維持する

未記入

109日目

23:59

さかのぼっての体重記録のみ

コメント(0)

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40代後半 男性 身長:175.5cm
2012年6月24日スタート
開始時89.3kg 28.5%
-23.3kg -13.2%
現在66.0kg 15.3%
あと1.4kg あと0.3%
目標64.6kg 15.0%

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 64.2s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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