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ダイエットルール

1.21時以降は食べない実行率100%100%
2.お菓子・アイス禁止実行率0%0%
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日記

2010年9月19日(日)
体重53.0kg   体脂肪率31.8%

21時以降は食べない

○

お菓子・アイス禁止

×

▼起床 11:00

▼昼食 13:40〜14:00
 *たまごかけご飯1杯
 *アイス1本

▼間食 16:15
 *にぼし30g

▼夕食 19:00〜21:00
 *バイキング\(^∀^)/



ばか、夕食ばか

 

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28歳 女性 身長:160.0cm
本気でヤバい/(^o^)\痩せる!
2010年2月22日スタート
開始時55.0kg 33.0%
-2kg -1.2%
現在53.0kg 31.8%
あと8kg あと6.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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20代後半 女性 
159.0cm 54.8s

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158.0cm 54.6s

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