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ダイエット日記 > みのりんさんのマイページ

日記

2012年8月10日(金)
体重50.8kg

腹筋50回

未記入

背筋1分

未記入

ストレッチ( ̄^ ̄)ゞ

○

お通じ!

未記入

一口30回以上噛むことを意識する

○

体重を測る!

○

水かお茶か炭酸水

○

間食しなかった

未記入

ご飯を記録する!

未記入

危うくリバウンドするとこだった( ̄◇ ̄;)


今日は久々のバレエだから頑張りまーす(^^)/~~~



ではψ(`∇´)ψ

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2012年8月6日(月)
体重50.9kg

腹筋50回

未記入

背筋1分

未記入

ストレッチ( ̄^ ̄)ゞ

未記入

お通じ!

未記入

一口30回以上噛むことを意識する

未記入

体重を測る!

未記入

水かお茶か炭酸水

未記入

間食しなかった

未記入

ご飯を記録する!

未記入

運動

未記入

9時以降食べなかった

未記入

50.9kg

06:48

コメント(0)

2012年8月5日(日)
体重50.7kg

腹筋50回

未記入

背筋1分

未記入

ストレッチ( ̄^ ̄)ゞ

未記入

お通じ!

○

一口30回以上噛むことを意識する

×

体重を測る!

○

水かお茶か炭酸水

×

間食しなかった

×

ご飯を記録する!

未記入

今日、自分でスコーンを作ってみたんだ( ´ ▽ ` )ノ

材料は豆腐とホットケーキミックスだから大丈夫かと思いきや、意外にホットケーキミックスのカロリーが高かった💦

でも、学校まで歩いたし!

たべたいものは我慢しすぎない程度に食べる(^O^☆♪

あしたは琴の大会だから頑張るぞ!

コメント(1)

2012年8月4日(土)
体重50.8kg   体脂肪率25.4%

腹筋50回

未記入

背筋1分

未記入

ストレッチ( ̄^ ̄)ゞ

未記入

お通じ!

未記入

一口30回以上噛むことを意識する

未記入

体重を測る!

未記入

水かお茶か炭酸水

未記入

間食しなかった

未記入

ご飯を記録する!

未記入

運動

未記入

9時以降食べなかった

未記入

コメント(1)

2012年8月3日(金)
体重50.7kg

腹筋50回

未記入

背筋1分

未記入

ストレッチ( ̄^ ̄)ゞ

未記入

お通じ!

未記入

一口30回以上噛むことを意識する

未記入

体重を測る!

○

水かお茶か炭酸水

○

間食しなかった

未記入

ご飯を記録する!

未記入

今日の予定( ̄▽ ̄)

07:59
体重50.7kg  

今日は朝から部活に行ってきまーす🎶
学校まで、結構歩くから脂肪をしっかり燃焼させるゼ( *`ω´)


帰ってきたら、ご飯をたべてお勉強( ̄◇ ̄;)
そしたら、6時からバレエ♪───O(≧∇≦)O────♪

バレエって少しでも凄い痩せるから、、、テンションがUP🌟


また、ご飯をUPしたいと思うゼ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

コメント(1)

50.7kg

07:52

コメント(0)

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20歳 女性 身長:158.0cm
頑張って痩せる!
仲良くして下さい!

コメ友大募集中で〜ス☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

好きな人に振り向いてもらうためにダイエットだけじゃなくて、女磨きも兼ねて頑張るぞ( ̄^ ̄)ゞ
2012年6月23日スタート
開始時52.0kg 26.0%
+2.9kg -0.6%
現在54.9kg 25.4%
あと7.9kg あと7.4%
目標47.0kg 18.0%

 

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48歳 女性 
156.5cm 55.8s

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158.0cm 55.7s

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