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ダイエットルール

1.21:00以降の食物禁止実行率0%0%
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日記

2012年7月6日(金)
体重64.8kg   体脂肪率20.0%

21:00以降の食物禁止

未記入

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2012年7月4日(水)
体重64.6kg   体脂肪率20.3%

21:00以降の食物禁止

×

わかんないよねー、体重って。
昨日は遅くまで飲んで食べたのにf^_^;)
逆噴射するかも‥恐る恐る体重計に乗りました(笑)

結果は現状維持。

しかーしこれはリバウンドへの第一歩。
気を引き締めて精進したいと思います。

関係ない事で恐縮ですが、昨日現役モデルの娘と会いました。
彼女細いったらありゃしない。
骨格とか関係あるんやろけど、脚なんか棒やん(失礼)

陰で努力してるんだろうなーと尊敬しました。

あー今日は非番。外出禁止令発令。
外行くとついつい美味そうなものに触手が伸びる伸びるんですよね(笑)

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2012年7月1日(日)
体重64.4kg   体脂肪率20.5%

21:00以降の食物禁止

未記入

体重減ったけど体脂肪変わらんから、要は筋肉落ちただけなんかもね。

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2012年6月30日(土)
体重65.2kg   体脂肪率20.6%

21:00以降の食物禁止

未記入

コメント(0)

2012年6月29日(金)
体重65.4kg   体脂肪率18.3%

21:00以降の食物禁止

未記入

今日は飯食う前に計測。
体重は変わらんなぁ‥

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男性 身長:170.0cm
男35の170
普通に食べてたらあっという間にBMI22超え!

頑張らん程度に頑張ります(笑)
2012年6月23日スタート
開始時65.0kg 18.3%
-0.2kg +1.7%
現在64.8kg 20.0%
あと5.8kg あと5%
目標59.0kg 15.0%

 

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男性 
173.0cm 65.0s

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