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ダイエット日記 > すーさん。さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜19時以降は食べない実行率75%75%
2.うんち♪実行率25%25%
3.ウォーキング1時間実行率25%25%
4.よく噛んで食べる実行率100%100%
5.SMILEヽ(。・ω・。)ノ実行率33%33%
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日記

2012年6月26日(火)
体重57.0kg
収支カロリー -754 kcal
摂取カロリー 846 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

夜19時以降は食べない

未記入

うんち♪

未記入

ウォーキング1時間

未記入

よく噛んで食べる

未記入

SMILEヽ(。・ω・。)ノ

未記入

57.0kg

08:39

コメント(0)

2012年6月25日(月)
体重57.4kg
収支カロリー -620 kcal
摂取カロリー 980 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

夜19時以降は食べない

○

うんち♪

×

ウォーキング1時間

×

よく噛んで食べる

○

SMILEヽ(。・ω・。)ノ

○

57.4kg

23:28

コメント(0)

2012年6月24日(日)
体重56.0kg
収支カロリー -330 kcal
摂取カロリー 1,270 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

夜19時以降は食べない

×

うんち♪

×

ウォーキング1時間

×

よく噛んで食べる

○

SMILEヽ(。・ω・。)ノ

×

56.0kg

06:03

コメント(0)

2012年6月23日(土)
体重56.7kg
収支カロリー -902 kcal
摂取カロリー 925 kcal
消費カロリー 1,827 kcal

夜19時以降は食べない

○

うんち♪

○

ウォーキング1時間

○

よく噛んで食べる

○

SMILEヽ(。・ω・。)ノ

×


明日A日程やというのに
午前中だれてしまった。さいてー。
でも流水算がわかってきた(⌒▽⌒)
昨日今日とひらめく日やから
明日もこの波にのれますように☆

半身浴30分もしましたっd(´・ω-*)

コメント(0)

2012年6月22日(金)
体重57.0kg
収支カロリー -380 kcal
摂取カロリー 1,220 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

夜19時以降は食べない

○

うんち♪

×

ウォーキング1時間

×

57.0kg

23:50

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:167.0cm
がんばりまshow time☆
2012年6月22日スタート
開始時57.0kg
±0kg
現在57.0kg
あと7.1kg
目標49.9kg

 

今日
昨日
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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.1s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 57.0s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 64.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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