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グラフ


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ダイエットルール

1.間食をしない実行率0%0%
2.毎日1時間以上ウォーキング実行率100%100%
3.毎日2リットル水飲む実行率0%0%
4.しっかり3食食べる実行率100%100%
5.毎日お風呂は1時間以上実行率0%0%
6.お酢を朝ご飯の後に飲む実行率0%0%
7.毎日縄跳び1000回実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2010年2月23日(火)
体重55.7kg   体脂肪率31.0%

間食をしない

×

毎日1時間以上ウォーキング

○

毎日2リットル水飲む

×

しっかり3食食べる

○

毎日お風呂は1時間以上

×

あー

00:00

今日1日歩き回ってたのに
全く体重変わってない
停滞期だけど頑張る!!

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26歳 女性 身長:156.0cm
痩せておしゃれしたい!
彼氏作りたい!
自分に自信を持ちたい!
2010年2月22日スタート
開始時55.0kg 30.0%
+0.7kg +1%
現在55.7kg 31.0%
あと10.7kg あと11%
目標45.0kg 20.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

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恋桜
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162.2cm 51.6s

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35歳 女性 
152.0cm 52.4s

chu-na
22歳 女性 
148.0cm 44.0s

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