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ダイエット日記 > ピグレットさんのマイページ

日記

2012年7月22日(日)
体重51.9kg

朝起きてすぐ体重測定

未記入

骨盤スクワット

未記入

ロングブレス7回〜10回

未記入

水分摂取

未記入

お通じ

未記入

1日1200〜1400カロリーで抑える

未記入

平日は6時までに夕食済ませる

未記入

51.9kg

07:11

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2012年7月21日(土)
体重50.8kg
収支カロリー -1,924 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 2,724 kcal

朝起きてすぐ体重測定

未記入

骨盤スクワット

未記入

ロングブレス7回〜10回

未記入

水分摂取

未記入

お通じ

未記入

1日1200〜1400カロリーで抑える

未記入

平日は6時までに夕食済ませる

未記入

50.8kg

06:39

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2012年7月20日(金)
体重50.8kg
収支カロリー -1,484 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 2,724 kcal

朝起きてすぐ体重測定

未記入

骨盤スクワット

未記入

ロングブレス7回〜10回

未記入

水分摂取

未記入

お通じ

未記入

1日1200〜1400カロリーで抑える

未記入

平日は6時までに夕食済ませる

未記入

50.8kg

06:57

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2012年7月19日(木)
体重51.3kg
収支カロリー -1,991 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,741 kcal

朝起きてすぐ体重測定

未記入

骨盤スクワット

未記入

ロングブレス7回〜10回

未記入

水分摂取

未記入

お通じ

未記入

1日1200〜1400カロリーで抑える

未記入

平日は6時までに夕食済ませる

未記入

51.3kg

07:52

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2012年7月17日(火)
体重51.7kg
収支カロリー -1,205 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,755 kcal

朝起きてすぐ体重測定

未記入

骨盤スクワット

未記入

ロングブレス7回〜10回

未記入

水分摂取

未記入

お通じ

未記入

1日1200〜1400カロリーで抑える

未記入

平日は6時までに夕食済ませる

未記入

51.7kg

07:16

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女性 身長:157.5cm
専業主婦です(^-^)v
二児のママしてます。
下の子を今年の二月に出産してから
なかなか体重が戻らなくて焦ってます(T^T)

マイペースに緩くダイエットしていきますので
よろしくお願いいたします
2012年6月22日スタート
開始時52.0kg
-0.6kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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40代前半 女性 
157.0cm 49.8s

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44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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Anna
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