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ダイエット日記 > まゆさんのマイページ

日記

2012年6月25日(月)
体重58.1kg

一時間は運動する

未記入

朝250キロカロリー

未記入

10時 100キロカロリー

未記入

昼300キロカロリー

未記入

4時 200キロカロリー

未記入

夜 200キロカロリー

未記入

6/25

00:00

朝58.1

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2012年6月24日(日)
体重58.0kg

一時間は運動する

未記入

朝250キロカロリー

未記入

10時 100キロカロリー

未記入

昼300キロカロリー

未記入

4時 200キロカロリー

未記入

夜 200キロカロリー

未記入

58.0kg

01:30

コメント(0)

2012年6月23日(土)
体重58.0kg

一時間は運動する

未記入

朝250キロカロリー

未記入

10時 100キロカロリー

未記入

昼300キロカロリー

未記入

4時 200キロカロリー

未記入

夜 200キロカロリー

未記入

6/23

06:36

朝 58.0
夜58.3

コメント(0)

2012年6月22日(金)
体重58.4kg

smtエクササイズ

○

踏み台昇降30分以上

○

6/22金

07:57

朝 チーズケーキ
ゼニカル
お昼 豆乳せんべい
おやつ シュークリーム半分弱 ダイエットビスケット二枚
体重 58.2
夜 ピザ一切れ
58.1
豆乳せんべい

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37歳 女性 身長:161.0cm
よろしくお願いします。
54キロ前後だった体重が妊娠中の食べつわりで太り、元に戻らないまま早二年。
本気でダイエットします!
ミランダカーのようになりたい!DA27!
ジムにも通って筋トレも頑張ります!

1日1200台キロカロリーが目標!
1日五食目標!
朝(7時) 250キロカロリー朝2(10時) 100キロカロリー
昼(一時)350キロカロリー
間食200キロカロリー夜 200キロカロリー
2012年6月22日スタート
開始時60.7kg   
-13.8kg
現在46.9kg 17.0%
あと0.9kg 目標達成!!
目標46.0kg 20.0%

 

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