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ダイエットルール

1.朝は野菜ジュース実行率0%0%
2.昼は炭水化物はとらない実行率0%0%
3.夜は炭水化はとらない実行率0%0%
4.ビールは3本まで実行率0%0%
5.お菓子は食べない実行率0%0%
6.半身浴を毎日する実行率0%0%
7.朝腹筋をする実行率0%0%
8.週1回はスポーツジムに通う実行率0%0%
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日記

2010年2月22日(月)
体重50.0kg   体脂肪率30.0%

朝は野菜ジュース

未記入

昼は炭水化物はとらない

未記入

夜は炭水化はとらない

未記入

ビールは3本まで

未記入

お菓子は食べない

未記入

半身浴を毎日する

未記入

朝腹筋をする

未記入

週1回はスポーツジムに通う

未記入

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40代後半 女性 身長:150.0cm
今年こそは、がんばりたい・・・
2010年2月22日スタート
開始時50.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 30.0%
あと5kg あと5%
目標45.0kg 25.0%

 

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