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グラフ


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ダイエットルール

1.ご飯は寝る2時間前まで!実行率50%50%
2.サーキットトレーニング頑張る!実行率25%25%
3.暴飲暴食しない!実行率100%100%
4.マッサージ実行率100%100%
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日記

2012年6月25日(月)
体重59.5kg
収支カロリー -1,426 kcal
摂取カロリー 615 kcal
消費カロリー 2,041 kcal

ご飯は寝る2時間前まで!

未記入

サーキットトレーニング頑張る!

未記入

暴飲暴食しない!

未記入

マッサージ

未記入

59.5kg

13:44

コメント(0)

2012年6月24日(日)
体重59.2kg
収支カロリー -634 kcal
摂取カロリー 2,176 kcal
消費カロリー 2,810 kcal

ご飯は寝る2時間前まで!

×

サーキットトレーニング頑張る!

×

暴飲暴食しない!

○

マッサージ

○

59.2kg

13:44

コメント(0)

2012年6月23日(土)
体重58.9kg
収支カロリー -706 kcal
摂取カロリー 1,808 kcal
消費カロリー 2,514 kcal

ご飯は寝る2時間前まで!

×

サーキットトレーニング頑張る!

×

暴飲暴食しない!

○

マッサージ

○

58.9kg

22:53

コメント(0)

2012年6月22日(金)
体重59.3kg
収支カロリー -505 kcal
摂取カロリー 1,605 kcal
消費カロリー 2,110 kcal

ご飯は寝る2時間前まで!

○

サーキットトレーニング頑張る!

×

暴飲暴食しない!

○

マッサージ

○

59.3kg

09:55

コメント(0)

2012年6月21日(木)
体重59.3kg
収支カロリー -612 kcal
摂取カロリー 1,887 kcal
消費カロリー 2,499 kcal

ご飯は寝る2時間前まで!

○

サーキットトレーニング頑張る!

○

暴飲暴食しない!

○

マッサージ

○

初日!!

23:59

サーキットトレーニング結構きついのね(;´Д`)
お風呂入ってから思い出して、お風呂上がりに実行!!
見事に汗ばみましたww


今日は人生初のハローワークに行ってきました♪
6月末までトライアル採用とやらで第二新卒が優遇されてる採用活動をやってるらしい…
って後8日じゃん(°°;)

金土日はバイト入れちゃったし、28日はディズニーホテルのバイト面接入れちゃった(^^;)
ま、来週はバイト入れずにやるだけやってみます!!
若いんだもん!!がむしゃらに行きたいと思います♪

何がやりたいのか
何がダメでやめたのか
どうなりたいのか

明日バイト前にカフェで考えようと思います♪
あ、今日見つかった求人応募してこよっかな、、
早起きできたら…いや!!!
明日は早起きして朝イチでハローワーク行って一人ランチしてカフェで考え事する!!!

さぁ燃えてきたぁぁ(`Д´)


それでは(*・ω・)ノ


お仕事してくれた身体に、
ハローワークに行った自分に、
今後のことを考えた頭に、
ハッピーに過ごせた心に、
周りのみんなに
今日も一日ありがとうv

コメント(0)

就職して2カ月。
…6`太りました(:_;)
大学卒業のころは
「目指せ40`台!!」
と、張り切っていたはずが、、、



59.3`




原因は
ストレス、深夜1時の夕食後すぐ就寝、コンビニ弁当、間食…
だと思います。

職種が個人宅営業だったので、運動量は明らかに増えていたはずなんです!!
なのにこの増量。。


下半身デブはもともとだったけど、くびれには自信があったのに。゜(゜´Д`゜)゜。
今では怖くて図れません(;´Д`)


とにかく元の体系に戻りたい!!
キレイじゃないと元気でない!!!

・体重52`
・W62
・H88
・太もも52p
・ふくらはぎ34cm
・足首21cm


あ、私すごくお尻が大きいんです(ノД`)
お尻やせ、どなたかご伝授くださいm(__)m
あと、太ももも。。。

さぁ、頑張るぞ(`・ω・´)

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☆自己紹介☆

10:50
体重59.3kg  

はじめまして(^^)/
たぇです☆

まず、自己紹介から…
22歳。絶賛求職中です!!
新卒で就職したのですが、2カ月で退社してしまいました。
一言で言ってしまえば、合わなかったから。です。
会社の考え方だったり、仕事内容、生活リズム…
何を言っても、言い訳であり、私の甘さと事前調査不足です。
でも、やめたことに後悔はしてません。
今、戻ってこれる場所の大切さや
私が大切にしてきたもの、大切にしていきたいものを再確認できるきっかけになったと思ってます(^^)♪
私、今すっごく幸せです!!!

と、まぁ基本は幸せ野郎なのですが、たまぁに暗くなります(^^;)
こんな私ですがお付き合いよろしくお願いしますm(__)m

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28歳 女性 身長:167.8cm
こんにちは♪

新卒で就職して2カ月で6`太って、2カ月で退社しました(^^;)
今はアルバイトしてます!!

再就職頑張るぞ!!!
ダイエット頑張るぞ!!!

よろしくお願いします(*^▽^*)
2012年6月21日スタート
開始時59.3kg
+0.2kg
現在59.5kg
あと7.5kg
目標52.0kg

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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カラット
女性 
152.0cm 66.6s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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