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ダイエット日記 > 杏さんのマイページ

日記

2012年7月22日(日)
体重93.5kg   体脂肪率50.8%

サラダを食べる

未記入

夜は脱炭水化物

未記入

運動

未記入

腹筋10回

未記入

コメント(0)

2012年7月21日(土)
体重93.5kg   体脂肪率51.0%

サラダを食べる

未記入

夜は脱炭水化物

未記入

運動

未記入

腹筋10回

未記入

コメント(0)

2012年7月20日(金)
体重92.3kg   体脂肪率49.5%

サラダを食べる

未記入

夜は脱炭水化物

未記入

運動

未記入

腹筋10回

未記入

コメント(0)

2012年7月19日(木)
体重93.0kg   体脂肪率49.0%

サラダを食べる

○

夜は脱炭水化物

○

運動

○

腹筋10回

○

17日目

18:47

カーヴィーダンスマジで効くわ。


明日も頑張ってやろう!

コメント(2)

2012年7月18日(水)
体重93.4kg   体脂肪率49.5%

サラダを食べる

○

夜は脱炭水化物

○

運動

○

腹筋10回

×

今日でリセットも終わったので、今日からカーヴィーダンス復活です。

コメント(0)

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39歳 女性 身長:156.0cm
33歳のベビ待ち主婦です。

不妊治療しながらDIETはじめようと思ってます。
これから、よろしくお願いします。
2012年6月21日スタート
開始時94.0kg 54.0%
-3.2kg -2.4%
現在90.8kg 51.6%
あと40.8kg あと26.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
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ゆぎ
34歳 女性 
155.0cm 90.8s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.2s

アボカド
40代後半 女性 
158.0cm 89.0s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

カラット
女性 
152.0cm 66.9s

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