このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > 杏さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.サラダを食べる実行率85%85%
2.夜は脱炭水化物実行率46%46%
3.運動実行率77%77%
4.腹筋10回実行率33%33%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年9月21日(金)
体重90.8kg

サラダを食べる

未記入

夜は脱炭水化物

未記入

運動

未記入

腹筋10回

未記入

90.8kg

23:43

コメント(0)

2012年7月29日(日)
体重93.1kg   体脂肪率51.6%

サラダを食べる

×

夜は脱炭水化物

×

運動

○

腹筋10回

×

コメント(0)

2012年7月25日(水)
体重93.0kg   体脂肪率55.0%

サラダを食べる

○

夜は脱炭水化物

×

運動

○

腹筋10回

×

芸能人のまあこサンが、計るのは、毎日だけどグラフにするのは週に1回って書いてたので、私も明日からそうします。



更新してなくても、ダイエットやめた訳じゃないので、ご安心を。

コメント(0)

コメント(0)

コメント(0)

2012年7月24日(火)
体重94.0kg   体脂肪率54.0%

サラダを食べる

未記入

夜は脱炭水化物

未記入

運動

未記入

腹筋10回

未記入

コメント(0)

2012年7月23日(月)
体重93.2kg   体脂肪率52.3%

サラダを食べる

○

夜は脱炭水化物

×

運動

○

腹筋10回

×

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


39歳 女性 身長:156.0cm
33歳のベビ待ち主婦です。

不妊治療しながらDIETはじめようと思ってます。
これから、よろしくお願いします。
2012年6月21日スタート
開始時94.0kg 54.0%
-3.2kg -2.4%
現在90.8kg 51.6%
あと40.8kg あと26.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

トト
50歳 女性 
153.0cm 93.8s

しんちゃん
26歳 女性 
157.0cm 87.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 63.9s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!