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ダイエット日記 > とめみにょ。さんのマイページ

日記

2012年6月22日(金)
体重47.2kg   体脂肪率20.6%

毎日体重を計る

○

足パカ最低でも50回

○

水を出来るだけ飲むようにする

○

スクワット30回

○

立ち仕事の時お尻意識

未記入


はじまったばっかだから。

大丈夫!

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2012年6月20日(水)
体重46.0kg   体脂肪率22.5%

毎日体重を計る

未記入

足パカ最低でも50回

未記入

水を出来るだけ飲むようにする

未記入

スクワット30回

未記入

立ち仕事の時お尻意識

未記入

腹筋(肩甲骨だけあげるの)最低30回

未記入

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:152.0cm

彼の誕生日までに絶対に痩せる!
2012年6月20日スタート
開始時46.5kg 22.0%
+1kg -0.4%
現在47.5kg 21.6%
あと2.5kg あと2.6%
目標45.0kg 19.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

カラット
女性 
152.0cm 66.9s

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