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ダイエットルール

1.ジュース類はあんま飲まない実行率100%100%
2.腹八分目(40回噛む)実行率0%0%
3.ねじり腹筋,パカパカ,マッサージ(全50回)実行率100%100%
4.炭酸水をたくさん飲む実行率0%0%
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日記

2012年6月20日(水)
体重54.0kg

ジュース類はあんま飲まない

○

腹八分目(40回噛む)

×

ねじり腹筋,パカパカ,マッサージ(全50回)

○

炭酸水をたくさん飲む

×


今日からstartだよ(-_-)
少しずつ頑張ろう!

昨日寝すぎたのか、
寝れなかった(>_<)
二時間ぐらい睡眠時間。

今日友達と遊ぶ〜(笑)!
食べ過ぎないょうにしよ。

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22歳 女性 身長:155.0cm
みんな頑張ろうネ(*^^*)
2012年6月20日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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