このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ブーティーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夕食後は何も食べない!実行率50%50%
2.水分多めに摂取で脱便秘実行率50%50%
3.バランスボール実行率0%0%
4.カーヴィーダンス実行率50%50%
5.ラジオ体操実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年6月26日(火)

夕食後は何も食べない!

未記入

水分多めに摂取で脱便秘

未記入

バランスボール

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ラジオ体操

未記入

2012年6月23日(土)

夕食後は何も食べない!

未記入

水分多めに摂取で脱便秘

未記入

バランスボール

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ラジオ体操

未記入

2012年6月22日(金)
体重82.6kg   体脂肪率39.2%
収支カロリー -2,208 kcal
摂取カロリー 467 kcal
消費カロリー 2,675 kcal

夕食後は何も食べない!

×

水分多めに摂取で脱便秘

○

バランスボール

×

カーヴィーダンス

○

ラジオ体操

○

体重

23:02

計るのや〜めたっ(-.-;)

だって、増えるとがっかりする(笑)

1週間にいっぺんにします(笑)
今日計ったから、次は来週の金曜☆

今日は、遊びカーヴィーとゆるカーヴィーやりました☆キツイけど、娘と一緒に楽しくてテンションあがりまくりでした(笑)

コメント(1)

2012年6月21日(木)
体重82.0kg   体脂肪率40.0%
消費カロリー 2,659 kcal

夕食後は何も食べない!

○

水分多めに摂取で脱便秘

×

カーヴィーダンス

×

バランスボール

×

ラジオ体操

○

体脂肪

22:17

増えてやがるぜ(´Д`)

今日は歯医者に行き、抜歯&膿の袋取ってきました(ノ_・。)

怖かったー

今は、チクチク痛いー(+。+)
おそるべし母乳…カルシウム取られて歯がボロボロです。

激しい運動禁なのでカーヴィー出来ませんでした

コメント(1)

2012年6月20日(水)
体重82.4kg   体脂肪率37.4%

夕食後は何も食べない!

未記入

水分多めに摂取で脱便秘

未記入

バランスボール

未記入

カーヴィーダンス

未記入

ラジオ体操

未記入

あれ…増えてる…(笑)

23:17
体重82.4kg  体脂肪率37.4%


今日は、初カーヴィーダンス部分痩せの『ゆるカーヴィー』やりました☆

いやぁ、メラカーヴィー行った途端…ギブしました(笑)
でも、結構汗かいたよ☆いい運動になった!

コメント(0)

カーヴィーダンス

00:20
体重82.0kg  体脂肪率36.0%

今日から、本気で頑張ります(^0^)/
お盆までに、とりあえず60kg台に突入&見た目スッキリになってみせる!昨日の朝から、ラジオ体操はじめました(笑)結構いろんなとこに効く!気がしてます☆素敵な母ちゃんになるぞ(^0^)/

コメント(3)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


33歳 女性 身長:157.0cm
はじめまして(^0^)/☆3人目出産後3ヶ月が過ぎました…完母なのに痩せない…帝王切開だったから傷口が怖い((゚Д゚ll))そろそろ頑張らねば( ̄▽ ̄;)
2012年6月20日スタート
開始時82.0kg 36.0%
+0.6kg +3.2%
現在82.6kg 39.2%
あと24.6kg あと18.2%
目標58.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.3s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.6s

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 63.9s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!