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ダイエット日記 > まいたけさんのマイページ

日記

2013年1月9日(水)
体重56.8kg   体脂肪率30.8%

サプリメントを飲む

未記入

黒酢を飲む

未記入

コメント(0)

2013年1月8日(火)
体重57.0kg   体脂肪率23.8%

サプリメントを飲む

未記入

黒酢を飲む

未記入

コメント(0)

2012年6月21日(木)
体重56.5kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -1,018 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,818 kcal

サプリメントを飲む

未記入

黒酢を飲む

未記入

朝カレー

10:41
体重56.5kg  体脂肪率30.5%

効果あるの?
水分量 50.5%
筋肉量 33.8%

コメント(0)

コメント(0)

2012年6月20日(水)
体重55.7kg   体脂肪率29.7%
収支カロリー -70 kcal
摂取カロリー 1,728 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

サプリメントを飲む

未記入

黒酢を飲む

未記入

体重測定など

11:28
体重55.7kg  体脂肪率29.7%
体重測定など

水分量 51.4%
筋肉量 34.1%

コメント(0)

食べ過ぎた!

00:06
体重57.0kg  体脂肪率30.5%

昨日まで、香港に遊びに来ていた両親のアテンドで三食キッチリ油たっぷり中華料理三昧をしていたら、案の定太っていた。
チーン…涙。

そして今日は何だか朝からお腹がペコペコになって、朝マック→昼飲茶→夜カツ丼
という青春男子並みのラインナップを食べました。

太りだすと、脳みそがセーブ出来なくなるのはなんでだろう。
みんなそういうものなのでしょうか?それとも私だけ?
明日から、気をつけよう。
とりあえず今日はご飯食べてから4時間後の就寝と、2日間の便秘への必殺技「センナ茶」を飲む事で自分を許してあげようとおもいます。
おやすみなさい

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40代前半 女性 身長:156.0cm
こんにちわ。
2012年6月19日スタート
開始時57.0kg 30.5%
+0.8kg ±0%
現在57.8kg 30.5%
あと7.8kg あと5.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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カラット
女性 
152.0cm 66.8s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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