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ダイエット日記 > mariさんのマイページ

日記

2012年6月20日(水)
体重58.0kg
収支カロリー -1,696 kcal
摂取カロリー 160 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

食べ過ぎない

○

ゆっくり噛む

○

ヨガをする

○

水をたくさん飲む

○

青汁飲む

○

腹筋する

○

58.0kg

20:40

コメント(0)

やっと

20:40
体重58.0kg  

1キロ減りました。やっぱり食べる量が
まだ多いのね(--;)
このまま減らしますo(^-^o)(o^-^)o
頑張るぞぃ(*^.^*)

コメント(0)

2012年6月19日(火)
体重59.0kg

食べ過ぎない

未記入

ゆっくり噛む

未記入

ヨガをする

未記入

水をたくさん飲む

未記入

青汁飲む

未記入

腹筋する

未記入

59.0kg

21:29

コメント(0)

頑張りましょ。

21:25
体重59.0kg  

64キロから、やっと、60kgきりましたo(^-^o)(o^-^)o まだまだ、油断できません(--;) 頑張って痩せるぞ!!次は、55キロ目標にo(^-^o)(o^-^)o 腹4文目(((^^;)

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:153.0cm
ただいま、ダイエット中。一緒に頑張りましょo(^-^o)(o^-^)o
2012年6月19日スタート
開始時64.0kg
-8kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

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49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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38歳 女性 
151.1cm 56.6s

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女性 
155.0cm 57.6s

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ぷらちな
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166.0cm 59.8s

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