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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食べ過ぎない実行率100%100%
2.ゆっくり噛む実行率100%100%
3.ヨガをする実行率25%25%
4.水をたくさん飲む実行率100%100%
5.青汁飲む実行率50%50%
6.腹筋する実行率100%100%
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日記

2012年6月28日(木)
体重56.0kg

食べ過ぎない

未記入

ゆっくり噛む

未記入

ヨガをする

未記入

水をたくさん飲む

未記入

青汁飲む

未記入

腹筋する

未記入

56.0kg

07:08

コメント(0)

2012年6月27日(水)
体重57.0kg

食べ過ぎない

○

ゆっくり噛む

○

ヨガをする

×

水をたくさん飲む

○

青汁飲む

×

腹筋する

○

57.0kg

21:05

コメント(0)

2012年6月23日(土)
体重58.0kg

食べ過ぎない

○

ゆっくり噛む

○

ヨガをする

×

水をたくさん飲む

○

青汁飲む

○

腹筋する

○

歩いた

00:00

今日は、たくさん歩きました。

コメント(0)

2012年6月22日(金)

食べ過ぎない

○

ゆっくり噛む

○

ヨガをする

×

水をたくさん飲む

○

青汁飲む

×

腹筋する

○
2012年6月21日(木)

食べ過ぎない

未記入

ゆっくり噛む

未記入

ヨガをする

未記入

水をたくさん飲む

未記入

青汁飲む

未記入

腹筋する

未記入
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40代前半 女性 身長:153.0cm
ただいま、ダイエット中。一緒に頑張りましょo(^-^o)(o^-^)o
2012年6月19日スタート
開始時64.0kg
-8kg
現在56.0kg
あと6kg
目標50.0kg

 

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昨日
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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.3s

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カラット
女性 
152.0cm 66.6s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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