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日記

2012年6月27日(水)
体重85.3kg   体脂肪率38.6%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

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2012年6月25日(月)
体重86.1kg   体脂肪率40.9%

間食をしない

未記入

ジム通い

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夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

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2012年6月23日(土)
体重86.4kg   体脂肪率40.2%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

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腹八分

未記入

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2012年6月22日(金)
体重86.4kg   体脂肪率41.2%

間食をしない

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ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

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2012年6月21日(木)
体重86.2kg   体脂肪率40.6%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

お菓子

09:51

お菓子が大好き。

食べたい衝動に駆られる・・・

ちょっとだけ食べました。
それで満足^^

ちょっとだけならいいか^^;


昨夜はジムに行きました。

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40代前半 女性 身長:166.0cm
今年に入って・・・5kg増・・・
食べるのが大好き。
運動も好き・・・

これから頑張って痩せたいと思います!!

2児の母で専業主婦です。
子供たちのためにもキレイなお母さんでいよう♪

2012年6月19日開始^^
2012年6月19日スタート
開始時87.5kg 41.2%
-2.6kg -0.5%
現在84.9kg 40.7%
あと14.9kg あと5.7%
目標70.0kg 35.0%

 

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