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日記

2012年7月10日(火)
体重86.5kg   体脂肪率40.1%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

コメント(0)

2012年7月9日(月)
体重87.1kg   体脂肪率40.5%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

コメント(0)

2012年7月8日(日)
体重87.1kg   体脂肪率41.1%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

コメント(0)

2012年7月4日(水)
体重86.1kg   体脂肪率40.5%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

記録することも忘れてたけど・・・
体重も戻ってきてる・・・

頑張らねば!!

コメント(0)

2012年6月28日(木)
体重85.7kg   体脂肪率39.7%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:166.0cm
今年に入って・・・5kg増・・・
食べるのが大好き。
運動も好き・・・

これから頑張って痩せたいと思います!!

2児の母で専業主婦です。
子供たちのためにもキレイなお母さんでいよう♪

2012年6月19日開始^^
2012年6月19日スタート
開始時87.5kg 41.2%
-2.6kg -0.5%
現在84.9kg 40.7%
あと14.9kg あと5.7%
目標70.0kg 35.0%

 

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tartun
59歳 男性 
164.5cm 82.0s

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167.0cm 82.0s

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169.0cm 87.1s

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プーギー
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166.0cm 59.8s

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