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ダイエットルール

1.間食をしない実行率0%0%
2.ジム通い実行率0%0%
3.夜8時以降は食べない実行率0%0%
4.腹八分実行率0%0%
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日記

2012年8月1日(水)
体重84.9kg   体脂肪率40.7%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

コメント(0)

2012年7月30日(月)
体重85.0kg   体脂肪率41.5%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

コメント(0)

2012年7月29日(日)
体重85.3kg   体脂肪率41.8%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

コメント(0)

2012年7月28日(土)
体重85.0kg   体脂肪率41.8%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

コメント(0)

2012年7月26日(木)
体重84.9kg   体脂肪率41.7%

間食をしない

未記入

ジム通い

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

腹八分

未記入

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:166.0cm
今年に入って・・・5kg増・・・
食べるのが大好き。
運動も好き・・・

これから頑張って痩せたいと思います!!

2児の母で専業主婦です。
子供たちのためにもキレイなお母さんでいよう♪

2012年6月19日開始^^
2012年6月19日スタート
開始時87.5kg 41.2%
-2.6kg -0.5%
現在84.9kg 40.7%
あと14.9kg あと5.7%
目標70.0kg 35.0%

 

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tartun
58歳 男性 
164.5cm 82.4s

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 85.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 85.0s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

カラット
女性 
152.0cm 61.2s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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