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ダイエットルール

1.毎日更新実行率100%100%
2.18時以降食べない。実行率0%0%
3.寝る前のストレッチ・筋トレ実行率100%100%
4.マッサージ実行率100%100%
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日記

2012年6月19日(火)

毎日更新

○

18時以降食べない。

×

寝る前のストレッチ・筋トレ

○

マッサージ

○

本気出してダイエット!
今の食生活からして
少しずつ気をつけていけば
必ず痩せられる(。・`Д・´)気合いっ

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30歳 女性 身長:153.0cm
うえーい('ω')♪ やせたるもんね!
2012年6月19日スタート
開始時65.0kg
±0kg
現在65.0kg
あと13kg
目標52.0kg

 

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ふう
40代後半 女性 
155.0cm 62.5s

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154.0cm 64.3s

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51歳 女性 
153.0cm 63.5s

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163.0cm 76.0s

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166.0cm 59.8s

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