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ダイエット日記 > あんちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキング毎日1時間実行率0%0%
2.夜は豆腐とサラダ実行率100%100%
3.夜6時以降食べない実行率100%100%
4.夜はダンス30分実行率0%0%
5.週1断食実行率0%0%
6.腹筋50回実行率0%0%
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日記

2012年6月20日(水)

ウォーキング毎日1時間

未記入

夜は豆腐とサラダ

○

夜6時以降食べない

○

夜はダンス30分

未記入

週1断食

未記入

腹筋50回

未記入

6月20日

17:55



今日の食事。

朝  

白米
ウインナー3本
目玉焼き1個
ふりかけ
味噌汁



炭酸水
パン



トマト
きゅうり

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2012年6月18日(月)
体重53.0kg   体脂肪率25.0%

ウォーキング毎日1時間

未記入

夜は豆腐とサラダ

未記入

夜6時以降食べない

未記入

夜はダンス30分

未記入

週1断食

未記入

腹筋50回

未記入



今日、決意を新たにダイエット計画をたてました。

可愛い洋服着れるようにがんばります^^

コメント(0)

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25歳 女性 身長:164.0cm

こんにちは。大学1年生女子です。
目指すは、指原莉乃ちゃんみたいな
体型です。頑張ります!
どうか声援よろしくお願いします^^
2012年6月18日スタート
開始時53.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.0kg 25.0%
あと8kg あと8%
目標45.0kg 17.0%

 

今日
昨日
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ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 54.0s

シュシュ
45歳 女性 
167.0cm 54.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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