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ダイエットルール

1.おやつ1日一個!実行率73%73%
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日記

2012年9月15日(土)
体重45.0kg   体脂肪率19.0%

おやつ1日一個!

○

45キロになってたよ!

柔軟と自分への約束(おやつ1日一個)を毎日守ってきた結果だね!

継続は力なり!

キープできるよう、これからも続けよう!

おめでとう、私!

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2012年8月11日(土)
体重47.0kg   体脂肪率20.0%

おやつ1日一個!

○

便秘を直してお腹ぺったんこを目指すぞっ!

コメント(0)

2012年7月29日(日)
体重47.0kg   体脂肪率20.5%

おやつ1日一個!

○

久々計ったら減ってて超嬉しかった!

後は下半身太りを直していって、目標体重を目指そう!

コメント(0)

2012年7月15日(日)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%

おやつ1日一個!

○

体重は変わらなかったけど明らかラインがよくなった!

ストレッチと便秘対策続けていこう!

コメント(0)

2012年6月30日(土)
体重49.0kg   体脂肪率22.0%

おやつ1日一個!

×

一週間頑張ったのに、残念

でもめげずに続けて行こう

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37歳 女性 身長:162.0cm
産後ダイエット頑張って来年の夏にはビキニ着るぞ!
2012年6月18日スタート
開始時50.0kg 22.0%
-5kg -3%
現在45.0kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 19.0%

 

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もこもこ
50歳 女性 
159.0cm 45.8s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 47.6s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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