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ダイエット日記 > ぷくぷくさんのマイページ

日記

2012年7月1日(日)
体重59.5kg   体脂肪率34.0%

5キロ減まで禁酒します!

×

9時以降は食べません!

○

コメント(0)

2012年6月30日(土)
体重59.6kg   体脂肪率34.0%

5キロ減まで禁酒します!

×

9時以降は食べません!

○

コメント(0)

2012年6月29日(金)
体重59.7kg   体脂肪率33.9%

5キロ減まで禁酒します!

×

9時以降は食べません!

○

コメント(0)

2012年6月28日(木)
体重60.4kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー -92 kcal
摂取カロリー 1,554 kcal
消費カロリー 1,646 kcal

5キロ減まで禁酒します!

×

9時以降は食べません!

○

コメント(0)

2012年6月27日(水)
体重60.4kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -245 kcal
摂取カロリー 1,416 kcal
消費カロリー 1,661 kcal

5キロ減まで禁酒します!

○

9時以降は食べません!

○

コメント(0)

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41歳 女性 身長:155.0cm
小4・年中の子供がいます。

この2年でプクプクぶくぶく・・・・・
なんと15キロ増Σ( ̄言 ̄)
このままではいかんっ!と
ダイエットを始めてみたものの
全く減らず(笑)

ここで頑張って見ます!
2012年6月18日スタート
開始時62.2kg 34.0%
-1.6kg -0.5%
現在60.6kg 33.5%
あと12.6kg あと10.5%
目標48.0kg 23.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.7s

チノカ
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158.0cm 63.2s

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女性 
157.0cm 61.4s

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女性 
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166.0cm 59.8s

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157.5cm 52.2s

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