このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ぷくぷくさんのマイページ

日記

2012年6月21日(木)
体重61.4kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -873 kcal
摂取カロリー 810 kcal
消費カロリー 1,683 kcal

5キロ減まで禁酒します!

○

9時以降は食べません!

○

コメント(0)

2012年6月20日(水)
体重61.5kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -498 kcal
摂取カロリー 1,185 kcal
消費カロリー 1,683 kcal

5キロ減まで禁酒します!

○

9時以降は食べません!

○

コメント(0)

2012年6月19日(火)
体重61.3kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -245 kcal
摂取カロリー 1,440 kcal
消費カロリー 1,685 kcal

5キロ減まで禁酒します!

○

9時以降は食べません!

○

今日は週2〜3日のバイトの日。

運動量はそんなにないんだけど
3時間立ちっぱなしで
あっついキッチン内での作業・・・

疲れるんだよなぁ。

そして甘いものが食べたくなる(*_*;


間食しちゃったよ・・・・


明日も頑張ろう!
明日もバイトだっ!!!!


コメント(2)

コメント(0)

2012年6月18日(月)
体重62.2kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー 381 kcal
摂取カロリー 2,081 kcal
消費カロリー 1,700 kcal

5キロ減まで禁酒します!

○

9時以降は食べません!

○

今日からはじめます!
レコーディングダイエット。

初日から食べすぎでしょう、私。

頑張ります。

今日から禁酒もします!
9時以降は食べません。!


目指せっ!
10キロ減っ!!!!

コメント(0)

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  
日記一覧
日記画像一覧

 


41歳 女性 身長:155.0cm
小4・年中の子供がいます。

この2年でプクプクぶくぶく・・・・・
なんと15キロ増Σ( ̄言 ̄)
このままではいかんっ!と
ダイエットを始めてみたものの
全く減らず(笑)

ここで頑張って見ます!
2012年6月18日スタート
開始時62.2kg 34.0%
-1.6kg -0.5%
現在60.6kg 33.5%
あと12.6kg あと10.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 61.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

一覧へ

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!