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ダイエット日記 > ぷくぷくさんのマイページ

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ダイエットルール

1.5キロ減まで禁酒します!実行率51%51%
2.9時以降は食べません!実行率100%100%
3.今日はウンチ出た?実行率76%76%
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日記

2013年1月16日(水)
体重60.6kg

5キロ減まで禁酒します!

未記入

9時以降は食べません!

未記入

今日はウンチ出た?

未記入

60.6kg

07:27

コメント(0)

2012年8月4日(土)
体重58.3kg   体脂肪率33.5%

5キロ減まで禁酒します!

未記入

9時以降は食べません!

未記入

今日はウンチ出た?

未記入

コメント(0)

2012年8月3日(金)
体重57.6kg   体脂肪率33.9%

5キロ減まで禁酒します!

○

9時以降は食べません!

○

今日はウンチ出た?

○

コメント(0)

(゚Д゚)

07:22

何があったんだ(@_@)


いや、嬉しいけど。

体重がこんなに落ちてる…

体脂肪が増えてる…(泣)

ワケ分からん(=_=;)

コメント(1)

2012年8月2日(木)
体重58.7kg   体脂肪率33.5%

5キロ減まで禁酒します!

○

9時以降は食べません!

○

今日はウンチ出た?

×

夏バテ

08:16

体中ダルい(-"-;)

しかも予定よりはやく
生理になった…


最悪だ(=_=;)

コメント(0)

2012年8月1日(水)
体重58.7kg   体脂肪率33.5%

5キロ減まで禁酒します!

×

9時以降は食べません!

○

今日はウンチ出た?

○

コメント(0)

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41歳 女性 身長:155.0cm
小4・年中の子供がいます。

この2年でプクプクぶくぶく・・・・・
なんと15キロ増Σ( ̄言 ̄)
このままではいかんっ!と
ダイエットを始めてみたものの
全く減らず(笑)

ここで頑張って見ます!
2012年6月18日スタート
開始時62.2kg 34.0%
-1.6kg -0.5%
現在60.6kg 33.5%
あと12.6kg あと10.5%
目標48.0kg 23.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.9s

ガイア
女性 
157.0cm 61.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.2s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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