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ダイエット日記 > みうゆさんのマイページ

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ダイエットルール

1.起きたら白湯1杯実行率100%100%
2.15分の運動実行率91%91%
3.カタカナのお菓子を食べない実行率67%67%
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日記

2012年6月29日(金)
体重49.0kg

起きたら白湯1杯

○

15分の運動

×

カタカナのお菓子を食べない

×

13.

13:54



またやり直しなの。

でもまたがんばる。

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2012年6月28日(木)
体重48.5kg

起きたら白湯1杯

○

15分の運動

○

カタカナのお菓子を食べない

×

12.

13:52


昨日は過食デー。

でも旦那とこどものおかげで
少し元気がでた。

明日からまたがんばる。

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2012年6月27日(水)
体重48.1kg

起きたら白湯1杯

○

15分の運動

○

カタカナのお菓子を食べない

×

10.

13:35




ちょっとダイエット疲れ・・・
じゃなくて、育児疲れ・・・


ふー・・・

コメント(0)

2012年6月26日(火)
体重48.1kg

起きたら白湯1杯

○

15分の運動

○

カタカナのお菓子を食べない

○

9.

14:36


む・・・。

コメント(0)

2012年6月25日(月)
体重48.1kg

起きたら白湯1杯

○

15分の運動

○

カタカナのお菓子を食べない

○

8.

14:05



昨日の試験でぐったりーーー。
もう何もしたくないーーー。
15分の筋トレも億劫ーーー。


そんな時こそがんばるべき。
・・・ということで、これから筋トレやっつける!

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女性 身長:155.5cm


厚かましく、あっちゃん目指してます♪
2012年6月18日スタート
開始時49.2kg
-0.2kg
現在49.0kg
あと7kg
目標42.0kg

 

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昨日
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いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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