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ダイエット日記 > きなこ大好き*さんのマイページ

日記

2012年6月17日(日)
体重58.0kg
収支カロリー -3,282 kcal
摂取カロリー 690 kcal
消費カロリー 3,972 kcal

間食しない!

×

夜8時以降は食べない!

○

水を1L以上飲む!

○

30回以上噛む!

○

体重を毎日測る!

○

腹八分目にする!

×

半身浴なう!

22:17
体重58.0kg  

いま20分たった(^-^)あとちょっと半身浴がんばります♪
体重減ってるかな…

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6月中に55キロにしなくちゃ!
がんばってあと3キロ痩せるよ
今回のダイエットはがちです…(;_;)

コメント(1)

58.0kg

19:51

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
2012年6月17日スタート
開始時58.0kg
+0.5kg
現在58.5kg
あと5.5kg
目標53.0kg

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

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50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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40代前半 女性 
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女性 
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160.0cm 71.9s

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166.0cm 59.8s

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