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ダイエット日記 > きなこ大好き*さんのマイページ

日記

2012年6月25日(月)
体重57.5kg

間食しない!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

水を1L以上飲む!

未記入

30回以上噛む!

未記入

体重を毎日測る!

未記入

腹八分目にする!

未記入

iの表示がないものには手をださない!

未記入

57.5kg

17:00

コメント(0)

2012年6月22日(金)
体重57.6kg

間食しない!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

水を1L以上飲む!

未記入

30回以上噛む!

未記入

体重を毎日測る!

未記入

腹八分目にする!

未記入

iの表示がないものには手をださない!

未記入

06♪

07:28


きのう日記書いてなかったから
いま書きます!

体重減ってた
実はきのう友達とおかぱーしちゃったから絶対太ってると思ってヒヤヒヤしながら測ったけど、減ってるとかなんでだろ
とりあえずうれしい〓
今日も1日がんばりますか

コメント(0)

2012年6月20日(水)
収支カロリー -1,284 kcal
摂取カロリー 1,088 kcal
消費カロリー 2,372 kcal

間食しない!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

水を1L以上飲む!

未記入

30回以上噛む!

未記入

体重を毎日測る!

未記入

腹八分目にする!

未記入

iの表示がないものには手をださない!

未記入
2012年6月19日(火)
体重57.9kg
収支カロリー -896 kcal
摂取カロリー 1,476 kcal
消費カロリー 2,372 kcal

間食しない!

×

夜8時以降は食べない!

×

水を1L以上飲む!

○

30回以上噛む!

○

体重を毎日測る!

○

腹八分目にする!

○

iの表示がないものには手をださない!

○

03

23:25

明日は雨かな?
雨のときって運動したくないよね?
でもがんばらなくちゃ♪
修学旅行で水着着るから絶対痩せなきゃ!
明日は1400i以上取らないことが目標(●^∀^)

コメント(0)

ん。

07:27
体重57.9kg  


朝測ったら57キロ台いってた\(^o^)/
この調子で今日もがんばるよ
今日は57.5キロになるのが目標です!

間食しないでいっぱい運動する♪
そしたらきっと目標達成できるよね?

コメント(0)

2012年6月18日(月)
体重57.9kg
収支カロリー -1,312 kcal
摂取カロリー 1,790 kcal
消費カロリー 3,102 kcal

間食しない!

×

夜8時以降は食べない!

○

水を1L以上飲む!

○

30回以上噛む!

○

体重を毎日測る!

○

腹八分目にする!

○

iの表示がないものには手をださない!

○

21:36
体重57.9kg  

今日は部活がんばった(^-^)
25℃ぐらいの小さい部屋で15人ぐらいでやってたからかなり暑かった
だからいっぱい汗かいたよぃえーいv

でも昨日の残りのケーキあって食べちゃった
いっぱい運動したから大丈夫かっ(笑)

コメント(0)

あー(;_;)

07:33
体重58.2kg  


あさ体重測ったら増えてた…
きのう部活なかったのにもかかわらずケーキを食べてしまったからだ(`ε´)
今日はがんばって57キロ台にします!

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
2012年6月17日スタート
開始時58.0kg
+0.5kg
現在58.5kg
あと5.5kg
目標53.0kg

 

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168.0cm 57.8s

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