このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ひかるさんのマイページ

日記

2012年6月18日(月)
体重52.0kg   体脂肪率33.0%

朝・夜体重測定

○

腹筋20回2セット

×

モムチャン一日一回

×

カーヴィーダンス一日一回

×

夜食トマトジュースのみ

×

コメント(0)

2012年6月17日(日)
体重52.6kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -2,504 kcal
摂取カロリー 19 kcal
消費カロリー 2,523 kcal

朝・夜体重測定

○

腹筋20回2セット

○

モムチャン一日一回

○

カーヴィーダンス一日一回

○

更新1日目

ダイエット始めて一ヶ月。

最初の頃は順調に減ってたけど
途中から増えたり減ったりの繰り返し。

体脂肪も全然減りません。

めっちゃテンション下がります…

諦めずに頑張ろう!!

コメント(1)

  1  2  3  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:154.5cm
初めまして!

先月からダイエットを始めて
55.3kgから52.6kgになり−2.7kgの
減量したのですがなかなか体重が減らなかったので
ダイエットブログに入りました♪
2012年6月17日スタート
開始時52.6kg 33.5%
-1.6kg -1.5%
現在51.0kg 32.0%
あと6kg あと10%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

一覧へ

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!