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ダイエット日記 > ひかるさんのマイページ

日記

2012年6月18日(月)
体重52.0kg   体脂肪率33.0%

朝・夜体重測定

○

腹筋20回2セット

×

モムチャン一日一回

×

カーヴィーダンス一日一回

×

夜食トマトジュースのみ

×

コメント(0)

2012年6月17日(日)
体重52.6kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -2,504 kcal
摂取カロリー 19 kcal
消費カロリー 2,523 kcal

朝・夜体重測定

○

腹筋20回2セット

○

モムチャン一日一回

○

カーヴィーダンス一日一回

○

更新1日目

ダイエット始めて一ヶ月。

最初の頃は順調に減ってたけど
途中から増えたり減ったりの繰り返し。

体脂肪も全然減りません。

めっちゃテンション下がります…

諦めずに頑張ろう!!

コメント(1)

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20代前半 女性 身長:154.5cm
初めまして!

先月からダイエットを始めて
55.3kgから52.6kgになり−2.7kgの
減量したのですがなかなか体重が減らなかったので
ダイエットブログに入りました♪
2012年6月17日スタート
開始時52.6kg 33.5%
-1.6kg -1.5%
現在51.0kg 32.0%
あと6kg あと10%
目標45.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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