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ダイエット日記 > ひかるさんのマイページ

日記

2012年6月27日(水)
体重52.0kg   体脂肪率33.5%

朝・夜体重測定

未記入

腹筋20回2セット

未記入

モムチャン一日一回

未記入

カーヴィーダンス一日一回

未記入

夜食トマトジュースのみ

未記入

コメント(0)

2012年6月26日(火)
体重52.0kg   体脂肪率32.1%

朝・夜体重測定

未記入

腹筋20回2セット

未記入

モムチャン一日一回

未記入

カーヴィーダンス一日一回

未記入

夜食トマトジュースのみ

未記入

コメント(0)

2012年6月25日(月)
体重52.0kg   体脂肪率33.1%

朝・夜体重測定

○

腹筋20回2セット

○

モムチャン一日一回

○

カーヴィーダンス一日一回

○

夜食トマトジュースのみ

×

きゃー体脂肪・体重減ってる(笑)
嬉しいO(≧∇≦)o

コメント(0)

2012年6月20日(水)
体重53.0kg   体脂肪率34.4%

朝・夜体重測定

○

腹筋20回2セット

×

モムチャン一日一回

○

カーヴィーダンス一日一回

○

夜食トマトジュースのみ

○

生理前

10:20

おはよございます

昨日一昨日から食欲が止まらなくて
食べてばっかり(*_*)

まぢ生理イヤだぁ〜

今日から生理が始まりました。
生理が終わってからが一番痩せやすくなるから
あまり食べすぎないようにしなきゃ〜

でも鉄分ゎしっかり摂取しなきゃ!!
貧血で倒れたらまぢ困るm(>ω<)m゙

仕事休みたくないし(笑)

コメント(0)

2012年6月19日(火)
体重53.0kg   体脂肪率33.8%
収支カロリー -2,499 kcal
摂取カロリー 40 kcal
消費カロリー 2,539 kcal

朝・夜体重測定

○

腹筋20回2セット

未記入

モムチャン一日一回

未記入

カーヴィーダンス一日一回

未記入

夜食トマトジュースのみ

未記入

やばい

08:22

めっちゃ体重増えてる


昨日食べに行ったからだ〜

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:154.5cm
初めまして!

先月からダイエットを始めて
55.3kgから52.6kgになり−2.7kgの
減量したのですがなかなか体重が減らなかったので
ダイエットブログに入りました♪
2012年6月17日スタート
開始時52.6kg 33.5%
-1.6kg -1.5%
現在51.0kg 32.0%
あと6kg あと10%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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