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ダイエット日記 > ひかるさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝・夜体重測定実行率100%100%
2.腹筋20回2セット実行率50%50%
3.モムチャン一日一回実行率75%75%
4.カーヴィーダンス一日一回実行率75%75%
5.夜食トマトジュースのみ実行率33%33%
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日記

2012年10月7日(日)
体重51.0kg   体脂肪率32.0%

朝・夜体重測定

未記入

腹筋20回2セット

未記入

モムチャン一日一回

未記入

カーヴィーダンス一日一回

未記入

夜食トマトジュースのみ

未記入

コメント(0)

2012年8月15日(水)
体重51.6kg   体脂肪率32.0%

朝・夜体重測定

未記入

腹筋20回2セット

未記入

モムチャン一日一回

未記入

カーヴィーダンス一日一回

未記入

夜食トマトジュースのみ

未記入

コメント(0)

2012年7月11日(水)
体重51.2kg   体脂肪率32.5%

朝・夜体重測定

未記入

腹筋20回2セット

未記入

モムチャン一日一回

未記入

カーヴィーダンス一日一回

未記入

夜食トマトジュースのみ

未記入

コメント(0)

2012年6月30日(土)
体重52.0kg   体脂肪率33.1%

朝・夜体重測定

未記入

腹筋20回2セット

未記入

モムチャン一日一回

未記入

カーヴィーダンス一日一回

未記入

夜食トマトジュースのみ

未記入

コメント(0)

2012年6月28日(木)
体重52.4kg   体脂肪率32.9%

朝・夜体重測定

未記入

腹筋20回2セット

未記入

モムチャン一日一回

未記入

カーヴィーダンス一日一回

未記入

夜食トマトジュースのみ

未記入

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:154.5cm
初めまして!

先月からダイエットを始めて
55.3kgから52.6kgになり−2.7kgの
減量したのですがなかなか体重が減らなかったので
ダイエットブログに入りました♪
2012年6月17日スタート
開始時52.6kg 33.5%
-1.6kg -1.5%
現在51.0kg 32.0%
あと6kg あと10%
目標45.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

のの
36歳 女性 
153.0cm 53.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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