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ダイエット日記 > ももたろさんのマイページ

日記

2012年6月24日(日)
体重52.8kg

飲み物はお茶か水

×

腹八分目を意識

○

移動は歩きか自転車

×

ひまがあれば腹筋

×

シャワーではなく風呂

○

よく噛む

○

今日

19:54


今日は友達ん家に遊びに
行ったときお菓子、アイ
ス、カルピス飲んじゃっ
たよー!(゚o゚(○=(-_-○

断るのもなんかなって思
ってとか言い訳してみる

自分に甘いの直します
三日坊主は、卒業だー!

晩御飯は納豆たべよっと

コメント(2)

2012年6月23日(土)
体重53.3kg

飲み物はお茶か水

○

腹八分目を意識

×

移動は歩きか自転車

×

ひまがあれば腹筋

○

シャワーではなく風呂

○

よく噛む

未記入

今日

21:39


今日はたくさん食べちゃ
ったなあー!\(×_×)/

その分半身浴がんばった
けど±0だから意味ない

だからお腹へってないし
夕食はやめときます(._.)
もう9時すぎだしねー

んでどうしてもお菓子た
べたくなっちゃうから、
チョコとかスナック系や
めてチュッパチャプス〓

はまりそうなよかーん!
よし、今から腹筋しよう

なんかこのダイエットコ
ミュニティー見てるだけ
でモチベーション上がる


おやすみなさ( ・`ω・´)

コメント(4)

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20代前半 女性 身長:158.8cm
本気ダイエット決意
女磨くぞー(>_<)!
2012年6月17日スタート
開始時53.6kg
-1kg
現在52.6kg
あと7.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 53.0s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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