このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2012年10月21日(日)
体重62.8kg   体脂肪率30.1%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

コメント(0)

なんて体脂肪率(*_*)

15:32
体重62.8kg  体脂肪率30.1%


みたことのない体脂肪率がでた。

いっきの3%とか体脂肪率あがるかねー?

まぁ体脂肪率ゎ時間によってかわるから
もどってくれると思っておこう(^^)


最近病院の下剤のんでも便秘で
お腹がはって体重も増えてて

しかし昨日の夜これでもかってゆうくらいに
もりもりだしました。笑

めっちゃ下痢だったけど2時間くらいの間に8回くらいトイレいった。笑

そのお陰で少しゎましになり
戻りました。

これからちゃんとでてほしいです(;o;)


あーあ
目標決め直さないと(;_;)

コメント(0)

2012年10月16日(火)

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

未記入

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入


直進中です

やばいです。


夜我慢できません(;_;)
今日ゎ夜に
なし、おにぎり、バームクーヘン、ハンバーグ、お肉のおかず、ラスクたべました。

今までにみたことないほどに
お腹
膨れていて苦しくて動けない。


痩せたいという気持ちとゎうらはらに。

モチベーションつくらないと(ToT)

コメント(0)

2012年10月15日(月)
体重63.5kg   体脂肪率27.8%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

コメント(0)

ご無沙汰で撃沈

10:12
体重63.5kg  体脂肪率27.8%


はいはい
現実逃避してましたはい。

ここ1週間ほど考えずふつうに食べてしまいました。
ときに暴食いたしました。

3日前にはかったら62.7で
あれ?あんな食べてたのにあんま太ってない。って思いましたが今日計って撃沈。

あーもういやいや

食べ過ぎです
わかってます
自業自得ですーーー(ToT)

どうやったら気持ち持ち直せるか(ToT)

コメント(0)

2012年10月5日(金)
体重62.4kg   体脂肪率28.2%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

コメント(0)

2012年10月3日(水)
体重62.2kg   体脂肪率29.2%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

コメント(0)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

I'm free
41歳 女性 
162.0cm 64.1s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.0s

一覧へ

 

えの
50代後半 女性 
160.0cm 76.8s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!