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ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2013年8月31日(土)
体重62.7kg

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

62.7kg

20:09

コメント(1)

2013年8月30日(金)
体重63.1kg

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

63.1kg

13:33

コメント(0)

2013年8月28日(水)
体重63.7kg

半身浴(夜)

○

モリモリ(朝)

○

半身浴(朝)

×

体重をはかる

×

帰宅後食べない

○

半身浴(夜)

×

ランニング

×

ストレッチ

×

腹筋運動

○

またここに記録してダイエットがんばります☆
ここにきてない間にも太って痩せてって繰り返してたから気を引き締めてがんばりたい\(^o^)/
目標はキレイにウエディングドレスをきること!

コメント(0)

2013年8月27日(火)
体重63.8kg

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

63.8kg

19:14

コメント(0)

2012年10月22日(月)
体重63.3kg   体脂肪率28.1%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

へんなのー

08:35
体重63.3kg  体脂肪率28.1%

体重増えると共に
体脂肪率戻った(..)


へんなのー(*_*)


体重おちろー(´Д`)

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28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

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昨日
合計

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.2s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.3s

ゆい
女性 
161.5cm 61.2s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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