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ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2013年9月13日(金)
体重63.2kg

半身浴(夜)

○

モリモリ(朝)

○

半身浴(朝)

○

体重をはかる

○

帰宅後食べない

×

半身浴(夜)

×

ランニング

×

ストレッチ

×

腹筋運動

×

全然家帰ってなかったから
たいが不安だったけど
少し気を付けてたせいか
ちょっと太ったぶん
戻ってた(..)

ふー
よかった。
でも戻ったことに安心してないで
減らさなきゃ(ToT)

彼とも話し合い来年には入籍予定(^^)
彼は少しぽっちゃりしてたほうがいいって
いうけど
ぽっちゃりぢゃないし‥‥
かわいいドレス着れるために痩せなきゃ☆
がんばって痩せなきゃ(ToT)

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2013年9月9日(月)
体重63.8kg

半身浴(夜)

○

モリモリ(朝)

○

半身浴(朝)

×

体重をはかる

×

帰宅後食べない

○

半身浴(夜)

×

ランニング

×

ストレッチ

×

腹筋運動

○

63.8kg

22:03

コメント(0)


ふえてしまったよー。

最近家帰ってないから体重計にも乗れないし
半身浴も運動もできてない(..)

体重計に乗れないって恐怖しかないし
久々乗ったら一気に増えてるんぢゃないかとか
考えてる鬱になるー


本当は考えすぎはよくないの
わかってるけど
考えちゃうよね(;o;)

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2013年9月4日(水)
体重63.8kg

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

63.8kg

08:27

コメント(0)

2013年9月2日(月)

半身浴(夜)

○

モリモリ(朝)

○

半身浴(朝)

×

体重をはかる

×

帰宅後食べない

×

半身浴(夜)

○

ランニング

×

ストレッチ

×

腹筋運動

×
2013年9月1日(日)
体重62.9kg

半身浴(夜)

○

モリモリ(朝)

○

半身浴(朝)

○

体重をはかる

○

帰宅後食べない

○

半身浴(夜)

○

ランニング

×

ストレッチ

×

腹筋運動

×

62.9kg

23:15

コメント(0)

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28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

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昨日
合計

 

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しん
41歳 女性 
162.0cm 59.6s

vani
女性 
161.6cm 60.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 72.5s

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