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ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2013年9月25日(水)
体重62.3kg

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

62.3kg

23:01

コメント(0)

2013年9月21日(土)
体重62.3kg   体脂肪率28.6%

半身浴(夜)

○

モリモリ(朝)

×

半身浴(朝)

○

体重をはかる

○

帰宅後食べない

○

半身浴(夜)

×

ランニング

×

ストレッチ

×

腹筋運動

×


久々はかったら
へってた!
体重計のれないなりにがんばってたからかな。
便通もよかったし\(^o^)/


でも今日めっちゃ食べてしまった(;o;)
絶対ふえてる‥
今日も体重はかれないし
便通ないし
絶対やばい‥
明日がこわい。
1日だけの夢でおわったか‥

無念

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2013年9月20日(金)

半身浴(夜)

○

モリモリ(朝)

×

半身浴(朝)

×

体重をはかる

×

帰宅後食べない

×

半身浴(夜)

○

ランニング

×

ストレッチ

×

腹筋運動

×

ふー

21:30

また4日ほどうちにかえってなく
体重計にのるのがほんと
こわいです(;o;)
乗りたくないですできるので
あれば。
しかし現実逃避はいけない‥
わかってるけど
増えてる気しかしない(;o;)

コメント(0)

2013年9月16日(月)
体重63.0kg   体脂肪率28.0%

半身浴(夜)

○

モリモリ(朝)

○

半身浴(朝)

○

体重をはかる

○

帰宅後食べない

×

半身浴(夜)

○

ランニング

×

ストレッチ

×

腹筋運動

×

62キロに突入しろー(>_<)(>_<)

また家に帰らない日がつづくけど
考えすぎずに食べ過ぎずに
つぎ体重計にのるのを楽しみになるような
生活をおくろう!!

コメント(0)

2013年9月15日(日)
体重63.6kg

半身浴(夜)

未記入

モリモリ(朝)

○

半身浴(朝)

○

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

半身浴(夜)

未記入

ランニング

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入


今日は朝からお通じが微妙で
夜から体重が落ちなかったな(;_;)

結婚の話も動き始めたし
本当にがんばらなきゃ‥

こんな体でいろんな人に挨拶いきたくない(T_T)

コメント(0)

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28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

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昨日
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団子
21歳 女性 
163.5cm 60.3s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.0s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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