このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2013年10月5日(土)
体重62.4kg   体脂肪率28.3%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

コメント(0)

2013年10月4日(金)
体重62.5kg   体脂肪率28.3%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

コメント(0)

2013年10月1日(火)
体重62.7kg   体脂肪率28.6%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

コメント(0)

2013年9月27日(金)

半身浴(夜)

○

モリモリ(朝)

○

半身浴(朝)

×

体重をはかる

×

帰宅後食べない

×

半身浴(夜)

×

ランニング

×

ストレッチ

×

腹筋運動

○


よし!気を引き締めよう!

って心に誓った次の日もふつーにたべてるって。

あるあるですよね。


でもほんとだめなのに。
体重計毎日のれないんだから
常に増えてるっておもえ。

そして体重が変わってないことに
安心しるな!

減らそうとしてるんぢゃろが(;o;)

明日の夜体重計のるのこわいなー。

コメント(0)

2013年9月26日(木)
体重62.7kg

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

62.7kg

23:02

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 60.5s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 64.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

一覧へ

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 72.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!