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ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2012年8月8日(水)
体重64.5kg   体脂肪率28.2%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

ランニング

×

体重をはかる

○

帰宅後食べない

○

ストレッチ

○

腹筋運動

○

コメント(0)

2012年8月7日(火)
体重64.3kg   体脂肪率28.6%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

ランニング

×

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

コメント(0)

2012年8月6日(月)
体重64.4kg   体脂肪率28.4%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

コメント(0)

2012年8月5日(日)

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

ランニング

×

体重をはかる

×

帰宅後食べない

×

ストレッチ

○

腹筋運動

○


だよねー。

休日ゎついつい食べちゃう(--;)

そうすると体重計りたくなくなる。
完璧な現実逃避。笑

我慢しなきゃ!
休日で増えてたら痩せられない。

コメント(0)

2012年8月4日(土)
体重64.0kg   体脂肪率28.7%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

ランニング

×

体重をはかる

○

帰宅後食べない

×

ストレッチ

○

腹筋運動

○

コメント(0)

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28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

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合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 62.3s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 61.1s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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