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ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2012年8月17日(金)
体重63.5kg   体脂肪率28.7%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

半身浴(朝)

○

ランニング

×

体重をはかる

○

帰宅後食べない

×

ストレッチ

○

腹筋運動

○

コメント(0)

2012年8月15日(水)

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

半身浴(朝)

○

ランニング

×

体重をはかる

○

帰宅後食べない

×

ストレッチ

○

腹筋運動

○

2012年8月13日(月)
体重63.9kg   体脂肪率28.2%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

半身浴(朝)

○

ランニング

×

体重をはかる

○

帰宅後食べない

×

ストレッチ

○

腹筋運動

○

だめだためだー。

23:12
体重63.9kg  体脂肪率28.2%


朝お菓子食べ過ぎて
夜も遅くにたべちゃった(--;)

土日で食べ過ぎたから
抑えないといけないのにばかばか

明日ゎ抑えて増えないようにしないと。

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2012年8月12日(日)

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

ランニング

×

体重をはかる

×

帰宅後食べない

○

ストレッチ

×

腹筋運動

×
2012年8月9日(木)
体重64.4kg   体脂肪率28.7%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

ぬあー(;´д`)

10:02
体重64.4kg  体脂肪率28.7%


へらないなー。

朝ゎしっかりとるって思ってるけど
とりすぎなのかなー?(..)

やっぱフルーツでがんばるべきか(--;)

筋肉がついてるから減らない?
生理前だから減らない?

ぬあー。
痩せたいな(;_;)ー

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28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

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昨日
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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.9s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.4s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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